El número de calorías quemadas en 12.000 pasos varía entre un individuo y otro. Los factores que influyen en las calorías quemadas son el peso del individuo y su paso. Por ejemplo, una persona que pesa 150 libras y camina a una velocidad de 4 millas por hora quemará aproximadamente 1.404 calorías. Si esa misma persona caminara a una.. Otros factores que influyen en cuántas calorías quemas al dar 10.000 pasos son la velocidad a la que te mueves y el tipo de superficie. Por ejemplo, si caminas enérgicamente cuesta arriba a un ritmo de 8 kilómetros (5 millas) por hora, podrías quemar más de 7 calorías por minuto.
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Divide el número de calorías quemadas por el número de pasos que has dado durante la media hora que caminaste. Ejemplo: 118 (calorías quemadas para una persona de 150 libras caminando a 3 mph)/3.000 (pasos caminados) = 0,039 calorías por paso. Multiplica las calorías por paso que quemaste por el número de pasos dados durante la caminata.. Si te preguntas cuántas calorías quemaste después de dar un cierto número de pasos, puedes usar esta calculadora para averiguarlo en función de tu altura y peso. La calculadora también tiene en cuenta el ritmo al caminar (cuanto más rápido sea el ritmo, más calorías quemará). 1 paso quema un promedio de alrededor de 0,04 kcal.
