Préchauffer. Préchauffez votre friteuse à air à 380°F ( 195 ° C ). Pelage. Rincez 1 livre de poitrine de poulet sous l’eau froide, puis séchez-les avec du papier absorbant. Utilisez un pinceau à badigeonner pour badigeonner 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge (HOVE) plus de les deux côtés de la viande.. 3. Ailes de Buffalo Air Fryer. Si vous êtes un grand fan des ailes de buffle classiques de Frank’s RedHot, mais que vous essayez de réduire les calories, cette recette est faite pour vous. Grâce à la friteuse à air, vous pouvez toujours profiter de vos ailes de poulet préférées, même lorsque vous êtes au régime.
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Le secret pour faire la poitrine de poulet la plus juteuse et la plus savoureuse, sans panure dans la friteuse à air, est la saumure. C’est idéal pour tous ceux qui suivent un régime céto, faible en glucides ou Whole30. Si vous êtes nouveau dans la friture à l’air, vous pouvez voir plus de recettes de friteuse à air ici.. Tremper chaque poitrine de poulet farcie dans l’œuf battu, puis les tremper dans le mélange de chapelure. Vaporiser des deux côtés avec un aérosol de cuisson et placer dans le panier de la friteuse à air. 7. Frire à l’air dans la friteuse à air préchauffée jusqu’à ce qu’elle soit dorée, environ 15 minutes de chaque côté.
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